Zaloguj

Bezpieczeństwo

Rys. schem. budowa łokcia: ścięgna i kości

Rys. schem. budowa łokcia: ścięgna i kości Artykuł doświadczonego wspinacza Barta van Deenen'a, który opracował dla siebie metodę rozćwiczenia "łokcia tenisisty". Pamiętajcie jednak, że filmik ten ma charakter jedynie pokazowy i tylko lekarz lub rehabilitant udzieli Wam profesjonalnych porad jak wrócić do pełni zdrowia. Nie stosujcie żadnego rodzaju leczenia na własną rękę!

Szczegóły
Nadrzędna kategoria: Bezpieczeństwo
Kategoria: Medycyna

Poprawnie założony opatrunek na rękę :)

Poprawnie założony opatrunek na rękę :)Po krótkim czasie nieobecności powracamy z nowym artykułem kontynuując cykl "medycyna w sporcie". Tym razem może o nie tak częstym urazie, który jednak zaniechany i zbagatelizowany może doprowadzić do opłakanych skutków. Liczne mikrourazy na jakie narażona jest ręka sportowca jak i kontakt z różnego rodzaju drobnoustrojami chorobotwórczymi powodują, że zakażenia te, szczególnie w sporcie wyczynowym mogą być znacznie uciążliwe i przemieniać się w bardziej skomplikowane kontuzje.

Szczegóły
Nadrzędna kategoria: Bezpieczeństwo
Kategoria: Medycyna

znak ostrzegający przed lawinami
znak ostrzegający przed lawinami Niewiele rzeczy daje więcej radości niż zespolenie się w jedno z dziewiczym stokiem i puszystym śniegiem. My, narciarze, wiemy, że odnalezienie swojego rytmu uwalnia salwy niekontrolowanego uśmiechu i okrzyków radości. Tak! To jest to! To jest życie! Jednak, to samo co może wprowadzić nas w stan Nirvany może równie dobrze przekształcić się w niszczycielską lawinę i rozbić w puch iluzję naszej nieśmiertelności. Zbyt często realizują się takie scenariusze powodowane głupimi, często zabójczymi błędami, nieostrożnością i rażącą ignorancją.
Szczegóły
Nadrzędna kategoria: Bezpieczeństwo
Kategoria: Porady

Nikt omnibusem się nie narodził a każda, nawet podstawowa wiedza też nikomu nie zaszkodziła, stąd dekalog podstawowych zasad korzystania z liny, który może się przydać osobom zaczynającym swoją przygodę ze wspinaczką. Wiedza taka jest niezbędna do bezpiecznego uprawiania tego sportu...
Szczegóły
Nadrzędna kategoria: Bezpieczeństwo
Kategoria: Porady

budowa anatomiczna palca

budowa anatomiczna palca W następnej części cyklu medycyny w sporcie krótki artykuł o najczęstszym i najbardziej paskudnym urazie. Zerwanie troczków mięśniowych w paclu jest urazem charakteryzującym się częściowym lub całkowitym zerwaniem jednego lub więcej troczków przy ostrym bólu i oczywiście obrzęku. Troczki są jak pierścienie na kości palca. Podczas obciążenia troczki utrzymują mięsień bardzo blisko kości (nie więcej niż 1mm), po rozerwaniu ta odległość może dojść nawet do 5mm.

 

Szczegóły
Nadrzędna kategoria: Bezpieczeństwo
Kategoria: Medycyna

Podkategorie

Górskie ABC Liczba artykułów:  72

Medycyna Liczba artykułów:  31

Porady Liczba artykułów:  165

Ubezpieczenie Liczba artykułów:  15